一日1.5ℓの水を飲みましょう!とよく言われてますが、そんなに飲めないよ~って思っていました。試しに自分は一日にどれくらい水を飲んでいるか測ってみたら…

普通に1.5ℓ飲んでました(笑)

ダイエット中は2ℓが良いらしいので、今後は2ℓを目指します!