熱帯夜

昨晩は熱帯夜、今日も熱帯夜。

寝るときに冷房を付けるか迷いますよね。私は昨日寝るギリギリまで寒いくらいにして、寝るとき切りました。でも明け方暑くなって目が覚めてしまいました。

テレビで同じ話をやっていて、専門家によると25度~26度設定で、一晩中冷房をかけたほうが良いそうです。で、ちゃんと布団を掛けて寝るそうです。

今夜やってみよ(^^)